はじめよう！脳力生活

脳細胞は年齢とともに衰えて、物忘れがはげしくなったと感じる人は多いものです。でも、脳トレーニングに代表されるように、脳細胞のおとろえを防ぐ方法はたくさんあります。今からでもおそくはありません。脳トレーニングなどをして、脳の力を活性化させていきましょう。年をとったからといって、あきらめてはいけません。

脳といえば、脳内メーカーが少し前にかなり話題になっていましたね。あれは確かにおもしろくて私もいろいろな人の名前を入れて、脳内をチェックしたものです。どきっとするほど脳内が当たっていることもあっておもしろかったですね。

脳力トレーニングとは、脳機能、創造性、学習能力などの知的能力を向上することを目的としたトレーニングのことです。

記憶術は、大きく分けると2つに分類できるようです。純粋に記憶のコツのようなものをつかって、記憶の効率を上げる方法、そしてもう一つの方法は、人間自体の能力を高めることによって記憶力を高める方法です。シモニデスによる、宴の席とそこに座っていた人を対応させることによって記憶する「座の方法」や、物を掛けるためのフックを思い浮かべることによって、これに記憶するものを対応させる「フックの方法」などが、記憶のコツを使うことによる記憶術の方法です。

速読術とは、視野を広げたり、理解度の向上が必要ですが、情報を引き出してくるはやさを高めることも必要。速読にもみられるように、読書のかたちは時代の流れとともに変化をしているといえるでしょう。日本においては、1980年ごろに速読ブームがおきました。写真記憶がテレビで放映されました。出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』

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